אימון שריפת הבטן | מעגל ליבה בבית #29

אתה צריך לנסות את האימון הזה אם אתה רוצה לבנות בטן חזקה. המעגל הזה יפעיל את הליבה שלך באמצעות מגוון תרגילים של כוח ואיזומטריים. - 1 מעגל - 3 חלקים - 9 תרגילים - 30 שניות לכל תרגיל - 20 שניות מנוחה בין כל חלק - חזור 3-5 פעמים