אימון HIIT מזיע

מעגל ה-HIIT הזה יוציא ממך את הטוב ביותר. דרך מצוינת לשרוף שומן ולהגביר את הסיבולת שלך. האימון הזה כולל גם תנועות פליומטריות וגם תנועות כוח. יש 5 תרגילים ברצף, 30 שניות לכל תרגיל, 20 שניות מנוחה בין כל סיבוב. חזור על כך 3-5 פעמים. האימון זמין באפליקציית Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout