אימון HIIT לפליאומטרי ולכוח לכל הגוף #17 (בלי ציוד)

כדאי לנסות את האימון הזה אם המטרה שלך היא לשרוף שומן ולבנות גוף חזק ופונקציונלי. שאף למהירות תוך שמירה על צורה טובה. - 1 מעגל - 5 תרגילים - 30 שניות לכל תרגיל - 4-6 סבבים - 30 שניות מנוחה בין כל סבב האימון זמין באפליקציית Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/