אימון HIIT לכל הגוף #15 (ללא ציוד)

אימון אינטנסיבי זה יכוון את כל גופך באמצעות תרגילי כוח ואיזומטריים כדי לבנות גוף חזק ופונקציונלי. - 1 מעגל - 5 תרגילים - 30 שניות לכל תרגיל - 4-6 סבבים - 30 שניות מנוחה בין כל סבב האימון זמין באפליקציית ג'ימאהוליק: https://www.gymaholic.co/training