אני מרגיש רק את המשיכות בסנטר בזרועות שלי

תקן את הבעיה הנפוצה הזו עם משיכות סנטר ☝️ אם אתה מרגיש שהידיים שלך עושות את כל העבודה כשאתה מבצע משיכות סנטר, זה בדרך כלל בגלל שאתה לא משתמש בשרירי הגב שלך מספיק. בדוק את הטיפים בסרטון הזה כדי לשפר את הטכניקה שלך ולפתח את שרירי הגב שלך. אפליקציית האימון Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training