אתגר הקיץ אימון HIIT שבוע 3

אתה צריך לנסות את האימון הזה אם אתה רוצה לרדת במשקל. זהו אימון מעגלי מהיר שכולל מגוון תרגילי כוח ופליאומטריקה. 12 דקות, בצע כמה שיותר סבבים שאתה יכול.