Latihan Teras dan Badan Atas 10 Minit

Latihan yang berkesan untuk membantu membina teras yang kuat dan badan atas. Ia menggabungkan kedua-dua latihan isometrik dan kekuatan untuk memaksimumkan kekuatan dan mobiliti seluruh badan anda. • 5 latihan • 45 saat setiap satu • 2 pusingan • 1 minit rehat selepas setiap pusingan Hancurkan lebih banyak latihan teras dan badan atas dalam Aplikasi Latihan Gymaholic. 💪 Muat turun aplikasi hari ini di https://www.gymaholic.co/training dan nikmati ciri premium selama 7 hari.