Bersedia untuk Latihan Perut Musim Panas

Cuba pusingan ini jika anda ingin membina otot perut yang kuat untuk musim panas ini… seumur hidup*. Ia termasuk latihan kekuatan dan isometrik untuk mencabar teras anda. Sasarkan 5-10 pusingan. Saya keletihan selepas 4 pusingan. Latihan tersedia dalam Aplikasi Latihan Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training/workouts/407312/ready-for-summer-core-workout