Latihan HIIT Seluruh Badan #15 (Tanpa Peralatan)

Latihan intensiti tinggi ini akan menyasarkan seluruh badan anda menggunakan latihan kekuatan dan isometrik untuk membina badan yang kuat dan berfungsi. - 1 pusingan - 5 latihan - 30 saat setiap latihan - 4-6 pusingan - 30 saat rehat antara setiap pusingan Latihan tersedia dalam aplikasi Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training