10-minutters kjerne- og overkroppsøkt

En effektiv treningsøkt for å bygge en sterk kjerne og overkropp. Den kombinerer både isometriske og styrkeøvelser for å maksimere hele kroppens styrke og bevegelighet. • 5 øvelser • 45 sekunder hver • 2 runder • 1 minutts hvile etter hver runde Knus flere kjerne- og overkroppstreninger i Gymaholic Training App. 💪 Last ned appen i dag på https://www.gymaholic.co/training og nyt premiumfunksjonene i 7 dager.