5 Эффективных Упражнений для Спины с Резиновыми Лентами

Сегодня я покажу вам, как проработать всю спину с помощью длинной резинки. Эти упражнения активируют ваши широчайшие, трапеции, среднюю часть спины и корпус. Попробуйте их, если хотите построить широкую и толстую спину. Вы можете использовать эти движения для создания тренировки для спины. Стремитесь к 3-4 подходам на каждое движение. Тренировка доступна в приложении Gymaholic Training: https://www.gymaholic.co/training/workouts/394414/back-under-tension-resistance-band-workout