Вам не нужно дорогое оборудование, чтобы получить результаты.

Будьте креативными, используйте резинки и упражнения с собственным весом, чтобы довести свои мышцы до отказа. 💪 4 подхода - по 10-15 повторений каждый • Становая тяга с наклоном • Приседания с жимом над головой • Боковые подъемы • Отжимания • Сидячая тяга Хотите попробовать эффективные тренировки с резинками? Вы можете найти их в приложении Gymaholic Training или создать персонализированные программы для себя: https://www.gymaholic.co/training