Kan du inte göra armhävningar? Här är hur du kommer igång ☝️

De 3 övningarna i videon hjälper dig att aktivera dina axlar, bål, bröst och triceps, de muskler du behöver för att bli starkare så att du kan lyfta hela din kropp. Det kan ta lite tid, men med tillräcklig träning kommer du att vara stark nog att göra armhävningar utan att behöva modifiera dem 💪 Gymaholic Träningsapp: https://www.gymaholic.co/training