Träningsplan

Starta plan

24 Träningspass

4 Veckor

Detta är en 6-dagar/vecka plan. Men du sätter ditt eget schema när du börjar.

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

Dag 1

Upper Body & HIIT

Dag 2

Push & Core

Dag 3

Active Recovery & Mobility

Dag 4

Pull and Core Session

Dag 5

Leg Circuit

4 Week Advanced Calisthenics Strength and HIIT Plan for Men

24 Träningspass|4 Veckor

Starta plan

Dela det