Домашнє тренування для верхньої частини тіла та преса #7

Ця тренування допоможе вам зміцнити верхню частину тіла, баланс і координацію. Тренування верхньої частини тіла та ядра: - 1 великий коло - 3 секції - 3 вправи на секцію - 30 секунд на вправу - 30 секунд відпочинку між кожною секцією - Повторюйте 3-5 разів