Повертаємося до HIIT гібридного тренування.

Цей комплекс є балансом силових та пліометричних рухів. Чудовий спосіб стати сильнішим і підвищити свою витривалість. Триває 14 хвилин. Ставте за мету швидкість, правильну техніку та якомога менше відпочинку. Тренування доступне в додатку Gymaholic Training.