Я не відчуваю провалів у своїй грудній клітці

Хоча обидва рухи дуже ефективні, правильна форма та виконання допоможуть вам підкреслити м'яз, на який ви хочете націлитись. Якщо ви хочете наростити грудні м'язи та трицепси, зробіть це за допомогою індивідуальних планів тренувань у додатку Gymaholic Training 👉 https://www.gymaholic.co/training