Lang motstandsbåndtrening for bryst og skuldre

Dette push-treningen vil hjelpe deg med å bygge en sterk brystkasse og skuldre ved å bruke kroppsvektbevegelser sammen med øvelser som krever et langt motstandsbånd. Sikt på kvalitetsreps. Utfør denne sirkelen 2-4 ganger, med 1 minutts hvile etter hver runde. Treningen er tilgjengelig i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399988/chest-and-shoulders-push-workout-with-long-resistance-band