5 Effektive Motstandsbånd Ryggøvelser

I dag vil jeg vise deg hvordan du kan trene hele ryggen din med et langt motstandsbånd. Disse øvelsene vil aktivere lats, traps, midtre rygg og kjerne. Gi dem en sjanse hvis du vil bygge en bred og tykk rygg. Du kan bruke disse bevegelsene til å bygge et ryggtrening. Sikt på 3-4 sett per bevegelse. Treningsøkt tilgjengelig i Gymaholic Training App: https://www.gymaholic.co/training/workouts/394414/back-under-tension-resistance-band-workout