Dynamisk & Sterk Mageøkt | Hjemme (Ingen Utstyr)

Dette treningsprogrammet vil sette magemusklene dine i brann på kort tid. Gi det et forsøk hvis du vil bygge en sterk og funksjonell kjerne. Denne sirkelen består av 8 øvelser på rad med 30 sekunder per bevegelse. Når du er ferdig med sirkelen, tar du 1 minutts hvile og gjentar den igjen. Målet er å sikte på 1 til 3 runder.