Не можете зробити віджимання? Ось як почати ☝️

3 вправи у відео допоможуть вам залучити плечі, прес, груди та трицепси, м'язи, які вам потрібні, щоб стати сильнішими, щоб ви могли підняти все своє тіло. Це може зайняти деякий час, але з достатньою практикою ви будете достатньо сильні, щоб робити віджимання без необхідності їх модифікувати 💪 Додаток для тренувань Gymaholic: https://www.gymaholic.co/training