План тренувань

Почати план

29 Тренувань

4 Тижнів

Це план на 7 днів/тиждень. Але ви встановлюєте свій власний графік, коли починаєте.

30-Min Efficiency Home Program

День 1

Full Body Session

День 2

Core Burn

День 3

Full Body HIIT

День 4

Cardio

День 5

Upper Body Smash

30-Min Efficiency Home Program

29 Тренувань|4 Тижнів

Почати план

Поділитися цим